SÖMN

För mig är en av de bästa fördelarna med träning och bra kost att jag sover så himla mycket bättre. Alla långpromenader gör att jag rensar hjärnan och blir så där härligt trött i kroppen. Nu när det dessutom har blivit lite svalare ute igen går det utmärkt att klara sig på 8 timmars sömn per natt. Det är underbart att gå och lägga sig trött och vakna pigg.

Ingen träning igår, men efter onsdagens underbara spinningpass på F&S så var jag värd en dag med vila. Tvättade bilen, solade med mamma på altan och tog en dopp i sjön. Underbart med semester.

Inatt har jag sovit hemma i min egen säng igen. Blev rastlös på landet igår kväll och tog en tur hem till stan. Hyrde en film på ICA och slappade i soffan hela kvällen. Skönt!