VAD SKA JAG TA PÅ MIG?

Underbara problem förvisso. Att ingenting i garderoben längre passar. Inte lika kul att komma på det på morgonen strax innan det är dags att gå till jobbet. Dessutom är det dags för företagsevent denna helg med representation och festigheter. Har gått en sväng på stan, men hittar ingenting som jag vill ha. Får smita iväg på lunchen idag igen. Måste fixa en ny vit bh åtminstone.

DET BÖRJAR SYNAS ÄVEN FÖR ANDRA

En underbar helg är slut. Oj, vad mycket jag har hunnit med. Bra träning efter jobbet i fredags. Bröllop och fest med vänner i lördags. Idag orientering, fika med vänner och svampplockning.

Positiva hejarop från familj och vänner om min viktnedgång. Även de som inte vet om min aktiva kamp mot övervikten har börjat kommentera att jag ser smalare ut. Härligt, jag blir så glad. Mamma och pappa är mina största fan. Pappa och jag har idag gjort en överenskommelse. Runt jul hoppas jag ha hittat min mål- och trivselvikt. Håller jag den till den 21 maj 2011 kommer pappa betala min hotellövernattning i samband med att jag springer Göteborgsvarvet. Det tror jag blir en bra morot för mig. Mest eftersom jag då, i december, måste offentliggöra min vikt för mamma och pappa. Än pratar vi bara om hur många kilon som försvunnit från vågen. Varken mamma, pappa eller någon annan vet min matchvikt idag.

Bild från goteborgsvarvet.se

HEJ DÅ 80 KILO PLUS

Underbar torsdag. Vägning på förmiddagen. Jippie, äntligen har det lossnat. Nu är jag under 80 kg och jag ska aldrig mer komma tillbaka dit igen. Glädjen tog jag med mig in i spinningsalen. Tufft pass om 90 minuter. Så fort det blev jobbigt tänkte jag positiva tankar och kämpade vidare.

Bra träning denna vecka. Borde kanske ha kommit iväg på fler promenader, men har istället prioriterat vila och svampplockning. Idag står det spinning i träningskalendern, igen. Ett fartfyllt pass med en inspirerande ledare.

INGET NYTT

Huvudet värker och på vågen har det inte rört sig ett ynka gram på flera dar. Börjar misströsta, men tänker inte ge upp. Söker tröst i andra bloggar och planerar in träningen för att få maximal träning, och maximal vila och återhämtning. Spinning imorse och cirkelgym imorgon. Onsdag blir vilodag. I natt sov jag i alla fall bra. Alltid något!

SPORT-BH

Nyss hemkommen från en tur på stan. Det blev inga nya skor. Tröstshoppade istället en ny sport-bh på Lindex. Behöver utöka garderoben med träningskläder nu när höstens träningsschema drar igång på måndag. Detta är en favorit som fungerar bra för mig. Har den både på spinningen och vid guppigare träningspass så som joggning och Army Fitness. Väl värd 179 kr.

Bild från lindex.se

NU BLIR DET TRÄNING

Ignorerar hostan och drar iväg till F&S för ett spinningpass. Kör så tufft och så länge som jag orkar.

Hoppas på lite shopping efter träningen. Stadium har 20% rabatt på alla skor. Hoppas att de har fått in en ny modell av mitt favoritmärke Salomon. Det par jag har nu är helt utslitna i kappan och sulan har blivit hård, men jösses vad många mil jag har gått i dem.

JIPPIE!

Så himla nöjd! Kom i den vita blusen i morse. Den som i början av sommaren stretade betänkligt över bysten. Nu sitter den perfekt. Glad!!!

JÄVLA HOSTA - INGEN TRÄNING

Svårt att sova även i natt. Hostan håller mig vaken. Förvisso har det börja lossna i bröstet, men det är nästan så att jag kiknar ändå. Var på massage igår. Fick ett presentkort när jag fyllde. Det var skönt, men inte mer. Uppskattade egentligen mest lugnet. En hel timme med lugn och ro. Inga telefoner, störande trafik eller starkt ljus.

SKRÄCKBLANDAD FÖRTJUSNING

Stora förändringar på gång på jobbet. Skräckblandad förtjusning. Kommer det att bli annorlunda eller kommer allt att fortsätta som vanligt, på gott och ont? Blir det några förändringar över huvudtaget? Svårt att sova i natt. Många tankar som far runt i huvudet. Drar mig för gå in på kontoret nu på morgonen. Vad ska vi prata om och vad tycker de andra egentligen? Jag är hoppfull.

NYTT TRÄNINGSSCHEMA

Har funderat mycket över träningsfrekvens sista tiden. Hur mycket ska jag träna och vad? Lyssnar och läser mycket om vad andra tycker och tänker. Gör en snabb analys av mina tre veckor när jag lyckades gå ner hela 5,9 kilo. Då gick jag långa power walks och körde enstaka spinningpass. Vikten rasade och jag var pigg både i kroppen och i sinnet. Har slarvat de senaste veckorna. Inte enbart med maten utan främst med power walksen. Genast känns det i kroppen. Glädjen är borta och magen är svullen. Nu krävs det åtgärder. Måste komma in i träningsrutinerna igen. Det är extra viktigt att komma igång med morgonpromenaderna. Spinningen är under kontroll.


Har den senaste veckan vart hostig, men så snart det går över SKA jag komma igång med tuffare konditionsträning. Tittar på höstschemat från Friskis&Svettis. Det ser lovande ut. Kan absolut inte skylla på schemat. Varje dag finns det minst ett pass som jag vill och kan gå på.

INTE JÄTTEILLA, MEN ABSOLUT INTE OKEJ

Idag var jag iväg till Itrim igen. Tre veckor sedan sist och det har gått illa. Inte jätteilla, men absolut inte okej. Nu har jag beslutat att gå tillbaka till mina soppor på heltid, 4 ggr om dagen. Det fungerade bra för mig förra gången. Nu ska jag köra på sopporna tills jag når min målvikt som är ca 69 kilo. Det är rimigt att tro att det ska gå på ungefär 7 till 8 veckor.

Visste att vågen skulle visa högre än sist. Blev rent av glad när den endast visade +0,7 kilo. Detta trots de senaste veckornas med galet dåliga mathållning. Träningen har jag hållt i med, om än inte i den mängd som är önskvärd.

VARDAGLIGA RUTINER

Så där ja, nu är semestern över för denna gång och det är dags att ta tag i vardagen igen. Det känns helt okej, förutom att jobbet är småtrist just nu.

Målet med resten av augusti är att komma igång med träningen ordentligt. Promenader, spinning och förhoppningsvis en och annan joggingtur är redan inplanerade. De två sista veckorna innan semestern tränade jag drygt 17 timmar och jobbade nära 120 timmar. De kommande arbetsveckorna ser något lugnare ut, så det verkar inte orimligt att nå samma träningsmängd nu som då.

Har nyligen kommit hem från ett spinningpass på F&S. Otroligt trist musik, men jäklar vad jag tog i och vad svettig jag blev. Känner mig helt urlakad nu och måste fylla på med Resorb.

KANTARELLER

GÅRDAGENS SKÖRD I MORGONENS FRUKOST

BLÅBÄR

Igår var jag utomhus nästa hela dagen. Ljuvligt att dra på sig slit- och slängkläderna och gå ut i skogen. Sällskapet var underbart och det regnade knappt märkbart. Under några få timmar fick jag ihop knappa två kilo blåbär. Resten av tiden gick åt till att mumsa på den medhavda matsäcken och gå en sväng runt sjön på jakt efter svamp.